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#ジャック

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ナポリのチャンネル放送第326回で公開した動画です。
冒頭のウォーミングアップで参考にした動画→• 【世界最速で痩せる】筋トレ&有酸素運動(HIIT)を全身9種目6分間です。飛ばないのでマンション・アパートOKです。一緒にカッコ良く筋肉を引き締めましょう。

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本日のチャンネル放送企画の動画をYoutubeに上げました。レッツトレーニング!💪